3招解决早期黑斑

时间:2020-06-05    作者:     259 次浏览

30 岁以后黑色素就会沉澱,形成「黑斑」称为「晒斑」。这个时候很多人都会选择用化妆来掩盖,但是别忘了化妆也很伤皮肤,用这种方式只会变成恶性循环,反造成「肝斑」出现。
听来够吓人是吧,所以如果真的出现黑斑,请赶快去看皮肤科医生治疗!不过如果只是早期的黑斑,可以用这三种方式来改善:
1. 睡眠:
在晚上黄金时段 10 点到凌晨 2 点熟睡,大脑分泌的成长荷尔蒙会吸收黑色素,修复肌肤。
2. 空腹:
肚子咕噜咕噜叫时,身体是在分解脂肪、製造能量,所以身体会产生成长荷尔蒙。同时,回春基因「Sirtuin」会修复受到紫外线伤害的DNA。
3. 蔬菜或水果皮:
阻隔外界的果皮有「抗氧化效果」,能有效预防造成老化原因的活性氧;另外,它还有治疗创伤的效果。
资料来源:《Dr.南云的终极美丽圣经:100个冻龄生活Tips》
作者: 南云吉则
出版社:台视文化
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