沉睡者、漂流者、进退两难者…… 你也是自我设限的「高潜质族群

时间:2020-07-20    作者:     968 次浏览

沉睡者、漂流者、进退两难者…… 你也是自我设限的「高潜质族群

「自我设限的高潜质族群」(SLHPPs)总是一再重複自我挫败的做事方式。如果你习惯性的在某个重要领域中限制自己的成就,那幺,在其他领域你也可能会裹足不前。这样的倾向,将会导致全面性的 自我设限行为。然而,自我设限没有固定的模式,你可能在自己或别人身上,发现多种符合的特性。以下叙述未必罗列出所有的可能,只是让你了解,在日常生活中,人们习惯性的会避免或流失的机会 。

沉睡者(Sleepers)

这些人成长的家庭或社群没有高成就典範。他们对自身能力没有太多认知,因此长久以来,他们都没有察觉自己的天赋,甚至永远也没想过要去探索。 缺乏支持、机会和辅导,是「沉睡者」无法在早期就发现自己才能的原因。

漂流者(Floaters/Coasters)

这些人知道自己的能力,也看见了机会,总是有人在向他们招手,但他们很少真正採取行动。有些人反覆犹豫,迟迟不肯加入,更有人直接表现出情绪化的退缩、懒惰、缺乏雄心。「漂流者」的主要人格特质是消极、缺乏上进心,凡事都不想投入。

上进心不够,安于固定的人生,只因为这样比较惬意和简单。他们也可能平庸的游走于社会边缘,毫无成就感。他们通常透过朋友推荐或是态度随缘,从未自己主动、积极的寻找工作。理想抱负只是人生的点缀,因为目标似乎遥不可及。结果,他们从没採取行动、没有经历意义重大的转变,即使是只差一点努力就能成功的事,他们还是选择放弃。

进退两难者(Checkmates)

这种人通常怀抱多元却矛盾的理想,所以总是无法达成,他们因而感到绝望而动弹不得,觉得不论自己多幺挣扎努力,还是无法冲出逆境。「进退两难者」并不消极,只是无法从众多分歧的愿望和理想中脱困而出。

这样动弹不得的人,通常都是完美主义者,因为不自觉地害怕转变,而使得他们根本不可能改变。「进退两难者」来接受治疗时,通常都带着矛盾複杂的情绪,很怀疑有方法可以解决他们的问题,对于「改变是可能的」这样的建议感到恐惧。很多 SLHPPs 会挑剔每个解决方法、每条路、每种可能性,让自己陷入左右为难的状态,因为如此一来他们就有理由可以不必行动。

绝不冒险者(Extreme Non-Risk-Takers)

这些人毕生追求的,就是将冒险减到最低。这不代表他们的人生枯燥乏味,只是有时略显平淡。他们尽力避免失败,自甘追寻没有挑战性的工作、感情和活动,不肯面对自己真正的兴趣。

有些「绝不冒险者」会将自己的梦想崇高化到甚至不容许自己去追求,生怕一旦失败将会破坏这完美的形象。他们的恐惧一方面是觉得自己不配拥有那样的梦想,一方面则是害怕失望。不管是哪种状况,他们宁愿不去多想。

拖延者(Delayers):

这种人将「拖延重大决策和承诺」视为他们生命的主题。不是因为有什幺长远的考量而避免某些行动,「拖延者」基本上是拖延所有的选择和承诺,不分大小。他们总是反覆思量,什幺事都想稍后再决定,所以他们拖延、错过期限,待办事项堆积如山。

除此之外,「拖延者」不想长大,他们想要逃离大人世界的价值观,例如持之以恆、承诺、投入和认真。他们是 SLHPPs 中拒绝定下来的一群,可以拖多久就拖多久。他们对很多事都是浅尝即止,一知半解的尝试一些可能性,却没有全心投入。

功亏一篑者(Stop-shorts):

这些人怀抱着理想、知道自己的能力,也有明显的进步,但他们避免完全达成目标。他们害怕完成人生的某个阶段、扮演某些角色,或承担某些责任,因为这代表他们已经完全实现长久以来奋斗的目标。

「功亏一篑者」总是努力到某个程度,却顽固的保留差一点就成功的努力,凡事都差了临门一脚。譬如说他们修完了课程,却不完成论文;拿到了执照证照,却不从事相关行业;唸完了法律系,却从来没上过法庭;度过写作的瓶颈,还是无法完成小说等等。他们以各种方式,在自己擅长的领域里扮演边缘人的角色。如此他们便可以阻绝要求和期望,减缓内心的恐惧,避免自己筋疲力竭或压力过大。

基于完美主义和焦虑的心态,「功亏一篑者」不允许自己达成目标,只因为一种自己也无法解释的恐惧。

自我怀疑/自我打击者(Self-Doubters/Self-Attackers):

这种人凡事都设下自己几乎无法达到的超高标準,所以他们很少奋战,也因此阻断了成功的路。但他们不会归咎于他人,反而选择毫不留情的批评自己的错误和失败,对自己已经做到的部分却不屑一顾。通常他们的野心很大,但因为他们只能容忍完美的理想,所以不允许自己享受局部的成功,也因此失去尝试的动力。

很矛盾的是,「自我怀疑/自我打击者」也会以自我批评的方式,来为自己找藉口。藉着非难自己的过程,他们要说的是:「虽然我没有成功,但至少我并不接受这样的自己。」让自己化身为最严厉的批评家,只做最低限度的努力,却又不甘于平凡。然而他们知道,自己其实已经身处另一种形式的凡庸。

表面功夫者(Charmers):

他们是「好人界」的国王皇后,待人处世满怀善意,却倾向运用人际关係做为努力的替代品。他们总是一派轻鬆,不像其他人一样认真;事情搞砸了,就用一种逢迎的幽默化解批评责难,因此常给人不可靠的感觉。他们总是错过期限、开会前準备不足、作业没做完等等。他们频频道歉,甚至让你觉得是自己当初没把事情的严重性说清楚。

「表面功夫者」常在开始时做出漂亮的承诺,最后却无法实现。所以他们常常在计画进行中突然消失,没有一通电话或任何解释。事后他们将自己的失蹤怪罪于他人或计画本身的缺失,还企图表明自己的初衷,说他们当初有多幺跃跃欲试。当他们不想参与的时候,为了不想失望,也不想被当成不可靠的人,因此他们往往期望计画泡汤或是其他人出错。有时用电话和电子邮件都联络不到他们;即使联络上了,他们的态度也很冷漠,甚至还会恼羞成怒。

超级冒险者(Extreme Risk-Takers):

这种人充满活力、活泼开朗,而且个性冲动。他们总是挑战太多不必要的冒险,因而限制了自身的成就。他们偶尔会有戏剧性的成就,但却无法持久,因为他们不顾一切的横冲乱撞,成效一定有限。这种人宁愿光荣阵亡,也不愿以持久努力获得成功。

反抗者(Rebels):

「反抗者」积极的向一切抗议,反抗权威。他们总是怀疑别人要利用或控制自己,因此他们奋力抗争,或是直接拒绝服从。杰克.尼克逊在电影《浪蕩子》(Five Easy Pieces)中,就是饰演这样一个叛逆的角色。他出身于艺文世家,小时候是个钢琴神童,但之后觉得自己达不到父亲的期望,抛弃了原有的生活,到加州的贝克斯菲尔德附近的油田做苦工。

怀才不遇者(Misunderstood Geniuses):

他们总认为自己才能出众,之所以无法成功,都是因为别人的误解、嫉妒和无能。他们总是用各种理由当藉口,辩称他们的想法不符合主流市场、太过前卫无法为世人接受,所以得不到他们需要的帮助。殊不知真正的天才在他们的时代都不被世人接受,但像梵谷这样的天才还是设法创作。

「怀才不遇者」的性格喜怒无常,常在舞台、法庭、运动场等各种场合情绪失控、乱丢东西,以情绪化的表现分散别人对自身缺失的注意力,暗示是因为别人的错误才造成自己的失败。他们戏剧性的演出同时也是要昭告众人:他们真的很想成功,而他们是多幺努力的在尝试。

宁缺勿滥者(Best-or-Nothings):

这种类型的人通常都非常有才华,对他们而言,成功如果不是唾手可得,就是完全无缘。如果有任何可能会屈居第二,他们就宁愿不要参与。如果事情的发展危及他们的权威,他们会马上放弃,因此这种人从不轻易冒险。但因为他们很有野心,所以不会放过可以获得高成就的挑战。「宁缺勿滥者」是不切实际的完美主义者和坚不退让者,他们认为应该要储存自己的实力和努力,用在值得的事情上,而不是把精力消耗在平凡的目标上。他们并不自暴自弃,但倾向窄化自己的人生,只参与少数自己擅长的活动,因此在他们人生的过程中,不断错过许多有趣和令人开心的事情。

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